Träning med Mening
22. Låt oss prata om mat!

22. Låt oss prata om mat!

March 14, 2020

I veckans avsnitt pratar vi om mat. Var söker vi efter matinspiration och vilka Instagram konton rekommenderar Corinne att följa om man behöver ny inspiration? Vi diskuterar även hur ofta vi tänker på miljön när vi köper mat samt svarar på lyssnarfrågor om bland annat hur man kan äta näringsrik mat som också är billig. Dessutom berättar vi givetvis hur det går med vår träning för tillfället. Varför är Caroline egentligen så taggad på att få berätta om sina senaste träningsveckor? Det och mycket mer får ni veta i detta avsnitt av Träning med Mening! 

21. Fokus: Styrketräning!

21. Fokus: Styrketräning!

February 23, 2020

I dagens avsnitt går vi igenom hur man ska träna beroende på hurdant mål man har för sin styrketräning. Hur tycker vi man ska lägga upp träningen om man vill bygga muskler och bli starkare och hur ska man göra om man vill bli en bättre löpare? Dessutom går vi in på våra bästa tips för dig som aldrig styrketränat förut och vill börja. Helt enkelt ett avsnitt med fokus på styrketräning!

20. Andra frågeavsnittet, med en twist!

20. Andra frågeavsnittet, med en twist!

January 30, 2020

Dags för frågepodd, dock en lite annorlunda version än vanligt! Vad längtar vi mest efter gällande träning just nu? Hur får man bättre självförtroende och självkänsla? Vad är inte som det ser ut och vad gör vi när ingen ser på? Svaren på detta och många fler frågor hör ni i vårt tjugonde avsnitt. Som vanligt blir det bra diskussioner, roliga historier och en hel del skratt. 

19. Mer träning och mindre stress 2020

19. Mer träning och mindre stress 2020

January 16, 2020

Vi är tillbaka! I årtiondets första avsnitt av Träning med Mening diskuterar vi bland annat nyårsmål. Vad tycker vi om att sätta upp mål/löften och vad är våra egna mål för det kommande året? Och vad tycker vi riktigt om att det är så mycket folk på gymmet i januari? I avsnittet funderar vi även lite kring stress/prestationsångest och Corinne ger sina bästa tips för hur man kan minska på stress i vardagen. In och lyssna!

18. Stora julavsnittet

18. Stora julavsnittet

December 18, 2019

Vi är tillbaka med ett sista avsnitt för detta år och temat är, inte kanske helt oväntat, julen! Vad tycker vi om julen egentligen? Vad äter vi helst på julen? Skippar vi chokladen kring jul och hur tränar vi på jullovet? Det och mycket annat juligt diskuterar vi i det stora julavsnittet!

17. Alkohol och träning

17. Alkohol och träning

November 22, 2019

I veckans avsnitt diskuterar vi alkohol, tobak och snus ur en träningssynvinkel. Hur ser våra alkoholvanor ur? Har vi någångång tackat nej till alkohol pga träning? Kan man ha en hälsosam livsstil men ändå dricka alkohol eller röka/snusa? Det och mycket mer tar vi upp i veckans avsnitt av Träning med Mening.

16. Olyckspodden

16. Olyckspodden

November 7, 2019

Corinne och Caroline har inte riktigt flyt på just nu, vilket diskuteras mer ingående i veckans avsnitt: Corinne har varit med om en bussolycka och har svårt att röra sig. Caroline har dragit ut en besvärlig visdomstand och levt på kalla soppor senaste dagarna. Men det är inte bara sura miner i veckans avsnitt, utan vi delar också med oss av två roliga nyheter och svarar på två lyssnarfrågor, bland annat om hur man kan vända en dålig dag. Och hur gick det riktigt med vår mindfulness-utmaning? 

15. Sant eller falskt - träningsversion

15. Sant eller falskt - träningsversion

October 24, 2019

Inför veckans avsnitt har Caroline och Corinne förberett 10 träningsrelaterade påståenden om sig själva, som den andra skall gissa om är sanna eller falska. Har Caroline varit på Nutrilett-diet? Har Corinne lyft 70 kg i bänkpress? Har Caroline hållit på med ridning? Har Corinne tagit ut sig så mycket att hon spytt? Bland annat dessa frågor får ni svar på i ett av våra roligaste avsnitt hittills, där ni också har chansen att lära känna oss lite bättre!

14. Hur mycket får träning kosta?

14. Hur mycket får träning kosta?

October 10, 2019

I detta avsnitt diskuterar vi pengar! Träning är ju en hobby som kan vara både gratis, men också kosta väldigt mycket. Men hur mycket tycker vi det får kosta? Vi berättar bland annat hur mycket pengar vi själva sätter ner på träning - både i form av tjänster och utrustning. Vi reder även ut vad olika typer av träningsformer kostar och konstaterar att det verkligen finns stora skillnader!

13. Träningsbilder på sociala medier

13. Träningsbilder på sociala medier

September 26, 2019

I veckans avsnitt av träningspodden diskuterar vi träningsbilder i sociala medier! Tycker vi att tränignsbilder ger mer ångest eller motivation? Är det viktigt för oss att publicera bilder när vi tränar? Och finns det något rätt och fel när det kommer till att publicera träningsbilder? Bland annat dessa frågor diskuterar vi i veckans avsnitt.