Träning med Mening
9. Gör inte knäböj med löparskor

9. Gör inte knäböj med löparskor

August 15, 2019

Denna vecka är det styrketräning som gäller i Träning med Mening. Vi diskuterar till exempel hur man kan styrketräna hemma, vad man skall tänka på om man är ny på gymmet och huruvida gymträning är något väldigt invecklat. Som vanligt blir det också prat om annat och vi diskuterar bland annat kosttillskott, osäkerhet på gymmet och att det är okej att livet inte alltid är på topp. Detta avsnitt får ni inte missa!

8. En vanlig dag i våra liv och annat vardagssnack

8. En vanlig dag i våra liv och annat vardagssnack

August 11, 2019

Caroline och Corinne är mitt uppe i semestertider, men för de allra flesta är augusti en månad där vardagen kallar. I veckans avsnitt är temat därför vardag. Hur ser en typisk dag ut i våra liv? Är rutiner viktiga för oss? Vad har vi för förväntningar på hösten? Det och mycket mer diskuterar vi i veckans avsnitt av Träning med Mening!

7. Träningsmål, semester och snoppar

7. Träningsmål, semester och snoppar

August 1, 2019

I veckans avsnitt diskuterar vi träningsmål. Corinne delar bland annat med sig av sina träningsmål för hösten och Caroline avslöjar ett projekt hon har på gång. Förutom det blir det en del prat om social media detox, semester... och några trötta skämt. 

6. Från skidbacken till finansbranschen

6. Från skidbacken till finansbranschen

July 25, 2019

I veckans avsnitt har vi för första gången med oss en gäst! Vår gäst Linnea Troeng är en före detta elitidrottare som nu har sadlat om och jobbar inom finansbranschen i Stockholm. Hon delar bland annat med sig av vilka lärdomar idrotten har gett henne, som hon kunnat ta med sig i arbetslivet. Vi diskuterar även prestationer, teamwork, Stureplan och yta - och mycket mera! 

 

5. Störande gymbeteenden

5. Störande gymbeteenden

July 18, 2019

Denna vecka bjuder vi på ett lättsamt avsnitt där vi diskuterar olika beteenden på gymmet och gruppträningspass som kan göra oss riktigt irriterade. Tycker vi det är okej med gymselfies eller att stöna högt? Och vad är det som Corinne gör som Caroline stör sig riktigt mycket på? Förbered dig på mycket skratt i dagens avsnitt av Träning med Mening!

4. Träningshets och ätstörningar

4. Träningshets och ätstörningar

July 11, 2019

I vårt fjärde poddavsnitt går vi in på ett lite djupare ämne och Caroline delar med sig av sin bakgrund med en osund relation till både kost och träning. Vi diskuterar även problematiken kring att kommentera kroppar och vikt; är det någonsin okej att göra det? Ett känsligt och ärligt avsnitt med både skratt och tårar.

3. No pain, no gain… eller?

3. No pain, no gain… eller?

July 4, 2019

I veckans avsnitt diskuterar vi träningsmotivation. Vad blir vi motiverade av och vad kan man göra när träningsmotivationen tryter? Vi berättar även vad vi tycker om inspo-konton på Instagram och träningsquotes. Detta och mycket mer i avsnitt 3!

2. Den tudelade sommarträningen

2. Den tudelade sommarträningen

June 27, 2019

Sommaren är i full gång och i detta avsnitt diskuterar vi bland annat hur sommarträning kan väcka både negativa och positiva associationer. Vi delar även med oss av tips på hur man kan träna utomhus i sommar, utan tillgång till gym och redskap. Caroline delar även med sig av en pinsam historia som hände på gymmet en gång - detta vill ni inte missa!

1. Elitidrottaren och den glada motionären

1. Elitidrottaren och den glada motionären

June 20, 2019

I vårt första avsnitt får du lära känna oss lite bättre och vi berättar bland annat om våra träningsbakgrunder och hur vår egen träning ser ut idag. Vi diskuterar även hur idén till podden föddes, hur namnet kom till och vad vår podcast skall handla om. Välkommen till vår podd!