Träning med Mening
19. Mer träning och mindre stress 2020

19. Mer träning och mindre stress 2020

January 16, 2020

Vi är tillbaka! I årtiondets första avsnitt av Träning med Mening diskuterar vi bland annat nyårsmål. Vad tycker vi om att sätta upp mål/löften och vad är våra egna mål för det kommande året? Och vad tycker vi riktigt om att det är så mycket folk på gymmet i januari? I avsnittet funderar vi även lite kring stress/prestationsångest och Corinne ger sina bästa tips för hur man kan minska på stress i vardagen. In och lyssna!

18. Stora julavsnittet

18. Stora julavsnittet

December 18, 2019

Vi är tillbaka med ett sista avsnitt för detta år och temat är, inte kanske helt oväntat, julen! Vad tycker vi om julen egentligen? Vad äter vi helst på julen? Skippar vi chokladen kring jul och hur tränar vi på jullovet? Det och mycket annat juligt diskuterar vi i det stora julavsnittet!

17. Alkohol och träning

17. Alkohol och träning

November 22, 2019

I veckans avsnitt diskuterar vi alkohol, tobak och snus ur en träningssynvinkel. Hur ser våra alkoholvanor ur? Har vi någångång tackat nej till alkohol pga träning? Kan man ha en hälsosam livsstil men ändå dricka alkohol eller röka/snusa? Det och mycket mer tar vi upp i veckans avsnitt av Träning med Mening.

16. Olyckspodden

16. Olyckspodden

November 7, 2019

Corinne och Caroline har inte riktigt flyt på just nu, vilket diskuteras mer ingående i veckans avsnitt: Corinne har varit med om en bussolycka och har svårt att röra sig. Caroline har dragit ut en besvärlig visdomstand och levt på kalla soppor senaste dagarna. Men det är inte bara sura miner i veckans avsnitt, utan vi delar också med oss av två roliga nyheter och svarar på två lyssnarfrågor, bland annat om hur man kan vända en dålig dag. Och hur gick det riktigt med vår mindfulness-utmaning? 

15. Sant eller falskt - träningsversion

15. Sant eller falskt - träningsversion

October 24, 2019

Inför veckans avsnitt har Caroline och Corinne förberett 10 träningsrelaterade påståenden om sig själva, som den andra skall gissa om är sanna eller falska. Har Caroline varit på Nutrilett-diet? Har Corinne lyft 70 kg i bänkpress? Har Caroline hållit på med ridning? Har Corinne tagit ut sig så mycket att hon spytt? Bland annat dessa frågor får ni svar på i ett av våra roligaste avsnitt hittills, där ni också har chansen att lära känna oss lite bättre!

14. Hur mycket får träning kosta?

14. Hur mycket får träning kosta?

October 10, 2019

I detta avsnitt diskuterar vi pengar! Träning är ju en hobby som kan vara både gratis, men också kosta väldigt mycket. Men hur mycket tycker vi det får kosta? Vi berättar bland annat hur mycket pengar vi själva sätter ner på träning - både i form av tjänster och utrustning. Vi reder även ut vad olika typer av träningsformer kostar och konstaterar att det verkligen finns stora skillnader!

13. Träningsbilder på sociala medier

13. Träningsbilder på sociala medier

September 26, 2019

I veckans avsnitt av träningspodden diskuterar vi träningsbilder i sociala medier! Tycker vi att tränignsbilder ger mer ångest eller motivation? Är det viktigt för oss att publicera bilder när vi tränar? Och finns det något rätt och fel när det kommer till att publicera träningsbilder? Bland annat dessa frågor diskuterar vi i veckans avsnitt.

12. Till dig som hatar att träna

12. Till dig som hatar att träna

September 12, 2019

Tar du alltid bussen fast du lika bra skulle kunna gå? Börjar du tokstäda hemma när du har tänkt gå till gymmet? Hatar du att springa, fast du önskar att du skulle tycka om det? I veckans avsnitt delar vi med oss av våra bästa tips för hur du kan se till att få träningen att faktiskt bli av. Vi diskuterar även hur man kan börja på med träningen efter en längre paus och vad man bör tänka på innan man köper ett dyrt medlemsskap till gymmet. Ett av våra bästa avsnitt, om vi får säga det själva ;) 

11. Stora kostavsnittet

11. Stora kostavsnittet

September 5, 2019

Träning med Mening är äntligen tillbaka och i detta avsnitt diskuterar kost! Vad betyder hälsosam mat för oss? Räknar vi kalorier? Slänger vi mycket mat? Och varför äter Corinne inte kött? Det och mycket mer diskuterar vi i veckans avsnitt. I detta avsnitt har vi också med oss vår första samarbetspartner: Planti! In och lyssna!

10. Första frågeavsnittet

10. Första frågeavsnittet

August 22, 2019

Det har blivit dags för poddens första frågeavsnitt! Vi svarar på era frågor om allt möjligt, bland annat vilken sport/träningsform vi inte är så bra på, vad som är vår guilty pleasure i matväg samt om vi vill ha barn i framtiden? Det och mycket mera får ni svar på i dagens avsnitt av Träning med Mening!